早上6时30分，消防队员们就要起床，热身跑、准备技能训练的器材，开始一天的分组训练，在消防队里过着严格而标准的部队生活。

只要警报响起后，无论消防战士们正在做什么，换装、上车直到消防车开出大门，都必须在60秒内完成，俗称“一分钟出警”。

消防员必须有意识地主动地增加自身额外的力量和体能训练，去应对救援环境。所以来自昆明现代科技学校的学子：唐福这段时间除了常规训练外，自己主动加强体能肌肉方面的训练。

有苦必然也有乐，在消防队里，除了室内训练室外，同样也有图书室和娱乐室。来自昭通昭阳区的小伙子唐福，一开始来到中队时，确实有点不习惯消防队里的生活，仅仅学着叠被子就是一周时间，总觉得生活有些枯燥。不过，很快，其他的室友便带他到图书室及娱乐室进行放松。“我们娱乐室还有投影机，训练空余之时，大家常常聚在一块看电影，感觉真好。”

“除了在看电影时内心发出的那种短暂的开心外，心灵上得到的肯定更让我们值得留恋。”小唐说，以前没有进入消防队生活时，就像一盘散沙那样无拘无束，而现在通过消防队的严格训练后，不但生活上有了一定的规律，连意志力也变得更加坚强了，同时，还能感觉到自己的思想不再是那么浮躁，反而明确了自己身上所背负的是一种责任。